Velg en side

Er du glad i smoothie? Jeg simpelthen digger det, og har ofte en flaske stående i kjøleskapet klar til å «grab and go».  Det er også en enkel måte å få i store og små ekstra frukt og grønnsaker, og velger man riktig ingredienser kan man nyte det med god samvittighet flere ganger i uken. Nyte den med god samvittighet skal man uansett, men blir det for mye av de søte fruktene kan det fort bli en liten karbohydratbombe. Jeg foretrekker min frisk, og gjerne med litt ingefær.  I dag slang jeg sammen en grønn smoothie med ingefær og banan, og resultatet ble så bra at jeg må dele oppskriften med dere:

Oppskrift til en porsjon: banan
1 neve persille
2ss kesam
3store blader grønnkål
1dl appelsinjuice
10gram ingefær

Bland i blender, og nyt!

  • #Hverdagfit

Pin It on Pinterest